Vôi hóa cột sống làm cho các cơn đau vùng cổ, vùng lưng, mỏi vai gáy rồi nhiễm xuống cánh tay và chân gây, cứng khớp...khiến người mắc bệnh đi lại khó khăn. Nếu để về lâu dài không điều chữa trị sẽ gây nên một số tai biến. Vậy nguyên nhân, hội chứng và phác đồ khống chế vôi hóa cột sống như thế nào?
Tìm hiểu về bệnh vôi hóa cột sống
Vôi hóa cột sống là bởi sự lắng tụ canxi trên một số dây chằng bám vào thân cột sống hay một vài mấu gai, mấu ngang của cột sống làm cột sống có gai khiến người bị bệnh đau nhức, tê mỏi vùng cột sống.
Người trung niên, cơ thể cao tuổi là đối tượng dễ mắc mắc vôi hóa cột sống, nhưng tỉ lệ thanh niên bị bệnh vôi hóa cột sống cao hơn con gái bởi họ thường xuyên lao động nặng. Tuy vậy, phái yếu trong độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh cũng dễ dính vôi cột sống.
Nguyên nhân gây vôi hóa cột sống?
- Do sự lão hóa tự nhiên của thân thể, tuổi càng cao xương khớp càng giòn và kém linh hoạt
- Đặc thù nghề nghiệp: Bệnh xảy ra phổ biến ở một số người làm việc nặng nhọc, thường ngày khuân vác vật nặng, đứng ngồi trong thời gan dài.
- Người thừa cân, béo phì làm gia tăng áp lực lên xương khớp, khiến cột sống nhanh chóng bị suy yếu, thoái hóa và dẫn đến vôi cột sống.
- Dân văn phòng, giới trẻ lười vận động, ít tập thể dục, ngồi nhiều làm giảm quá trình lưu thông máu đến một số khớp xương. Các sụn khớp mắc hao hụt dưỡng chất sẽ khẩn trương bị bào mòn, xốp và suy yếu… là một số nguồn gốc dễ gây ra bệnh.
- Chế độ dưỡng chất không khoa học: hao hụt chất bổ chuyên biệt dành cho xương khớp làm những tế bào sụn mắc mòn, bong tróc đồng thời xương dưới sụn bị xốp và yếu đi, là những nguồn gốc thúc đẩy sự tạo ra và gia tăng bệnh.
Hiện tượng nhận biết vôi hóa cột sống
Vôi hóa cột sống thường lộ diện ở vị trí cổ và lưng
- Nếu mắc vôi cột sống ở cổ thì sẽ xuất hiện một vài cơn đau nhức, tê mỏi vùng vai gáy. Cứng các khớp, khó cúi ngửa cổ, quay sang hai bên. Cơn đau có thể lây lan lên đầu hoặc truyền xuống bả vai, cánh tay. Kèm theo cảm giác tê bì cánh tay, ngón tay.
- Nếu dính vôi cột sống thắt lưng, người bệnh sẽ có cảm giác đau lưng, nhức mỏi khi vận động mạnh. Nếu để lâu dài, không chữa trị sớm có khả năng gây chèn ép, nguy hại tới rễ thần kinh gây đau từ thắt lưng xuống mông, sau đùi và bàn chân. Có thể kèm theo tê bì, ngứa ran bàn chân, ngón chân, thậm chí là teo cơ, bại liệt.
=>>> Tìm hiểu thêm: http://coxuongkhopanviet.com/voi-hoa-cot-song-co-chua-duoc-dut-diem-duoc-khong.html
Làm thế nào để ngăn chặn vôi hóa cột sống
- Trong sinh hoạt hoạt động ngăn ngừa mang vác quá sức; giảm một số sự bất thường mạnh, đột ngột, sai tư thế, không đứng hay ngồi lâu ở một tư thế để giảm áp lực lên cột sống.
- Người bệnh được khuyên nên duy trì cân nặng ở mức hợp lý, ngăn chặn thừa cân, béo phì
- Bổ xung một vài sinh hoạt thể chất, vừa sức thông qua những bộ môn như đi bộ, yoga, khiêu vũ, bơi lội, đạp xe đạp... Để tăng cường khả năng lưu thông máu đến nuôi dưỡng một số khớp, ngăn ngừa tình cảnh co cứng cơ.
- Bổ sung một vài chất bổ thực phẩm giàu canxi, vitamin C, D, E, K, omega-3… đề phòng uống rượu bia, thuốc lá, thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ, tuyệt đối áp dụng các thức ăn chứa nhiều đạm, muối…
Trên đây là những thông tin về bệnh vôi hóa cột sống. Hy vọng hữu ích với bạn đọc và đừng quên đồng hành cùng coxuongkhopanviet.com để bỏ túi bổ xung các kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe có ích nhé!
0 nhận xét: